Как перестать обесценивать себя и свой труд, работая удаленно

Удаленная работа — это не только мир свободы и возможностей, но и самокритики, неуверенности. Многие фрилансеры, особенно начинающие, сталкиваются с проблемой обесценивания своего труда. Такое отношение чревато последствиями. 

Обесценивание своей работы — что это

Обесценивание — психологический механизм, при котором человеком не признается оригинальность своих достижений/умений. Это может произойти из-за:

• Низкой самооценки;
• Сравнения себя с другими, особенно с более опытными людьми;
• Стремления к перфекционизму, когда не соблюдаются высокие стандарты;
• Стрессов или негативного опыта в прошлом.

Для людей, работающих на удаленке, это может стать препятствием на пути к успеху. 

Последствия 

• Снижение уверенности в себе;
• Проблемы с мотивацией;
• Негативное влияние на здоровье;

Как перестать обесценивать себя 

• Признавайте свои достижения;
• Не бойтесь ошибок и критики;
• Занимайтесь саморазвитием;
• Получите внешнюю поддержку от близких, друзей.

Успех на удаленой работе требует времени и прогресса. Вы точно способны справиться. Просто верьте в себя!